Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden angeleitet. Du entscheidest, worauf du dich einlassen möchtest.
| Element | Was dich erwartet | Vorkenntnisse |
|---|---|---|
| Hypnose | Angeleitete Gruppenhypnose am Sonntag | nicht nötig |
| Movement und Breath | Bewegung und Atem zum Start in den Tag | nicht nötig |
| Ecstatic Dance | Freier Tanz am Samstagabend, ohne Schritte und Choreografie | nicht nötig |
| Körperarbeit | Body Reset, Lymphatic Release | nicht nötig |
Wer dich begleitet: Die Gastgeberinnen · Das ganze Programm: The Next Chapter 2027